Bem - Está
Para termos um bem estar é preciso de atividades exportivas como : manter seu peso em ordem , fazer caminhadas diariamente , de preferencia praticar cademia um vez por semana , além disto é muito importante não ter stress , muito menos preocupações , devemos manter sempre a calma e o bom humor ! Para temos o bom humor devemos sempre está com bom humor , feliz , se divertir , Passear , viver de bem com a família e nunca com mal humor porque isto pode trazer uma doença muito ruim chamada de Depressão que ocorre quando uma pessoa é solitária , é triste , sozinha , pensa coisas e imprime , por este motivo não devemos ficar somente em casa devemos sair um pouco , ir para uma campo aberto como os campos e fazendas isso farar sua mente mais limpa ou seja mais calma ! Outra Coisa importante se começarem a pensar coisas desagradáveis leia um livro , saia de casa e vá conversar com algum amigo , ou então e comer alguma fruta , simplesmente assim ! Muitas pessoas tem filhos mais quando eles crescem casam e te deixa sozinho em casa ou as vezes vai morar longe para estudar e outras vezes para trabalhar porque precisam mais ai vem a conclusão e agora vou ficar sozinho(a)? não você não fica-rá sozinho(a) você pode adotar um animal de estimação , ou de preferencia adotar uma criança ! Devemos sempre procurar o bem estar da gente ! Bom pessoal aqui fica a dica para todos !
Nenhum comentário:
Postar um comentário